之前跑步膝盖疼 去做了核磁共振 后来检查出有盘状半月板 问医生说还能跑步吗 说可以的 想问问大家
之前跑步膝盖疼 去做了核磁共振 后来检查出有盘状半月板 问医生说还能跑步吗 说可以的 想问问大家 能不能跑个半马？
第1个回答 2015-07-07
你等休息一段时间，半月湾恢复比较慢。可以跑的，还了全马都没有问题。追问
盘状半月板说是天生半月板畸形 不能恢复呀
追答哦！这样啊！还以为跑步受伤了呢？对练练靠墙蹲。
第2个回答 2015-07-07
先养养吧。等完全好了，下楼梯不疼 能跳的再跑。别说半马，我看你5k都疼的下不来追答
穿什么鞋？
追问我之前是穿普通耐克鞋 只到操场塑胶跑道跑 后来去健身房跑步机 就买了全气垫鞋。。。
追答鞋子不行 等好了买双跑鞋
你体重多少？脚型。
本回答被网友采纳第3个回答 2015-07-07
最好走步，不要再给它冲击了，你职业不是运动员吧追问
不是 就是减肥健身跑跑
追答那就改走步吧，安全第一，当然，这段时间你还是修养，养好了再说
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