如何减轻鬼故事等恐怖东西带来的恐惧？我太害怕了

看鬼故事怎么样调节心理
一、调整心理，如果明知无鬼还很害怕时，就去看两下喜剧，或者拿一些桃木筷子放身边避邪，或者自已制作护身符，姓佛的可以念佛经，这样做只是为了进行心理安慰，可以进行自我勉励想:桃木可以驱赶免，放身边就不会有鬼了。而且大多数鬼片都只是突出一个道理:恶有恶报。只需多给自已灌输思想:只要不作亏心...

被鬼故事吓到,严重害怕黑暗独处,我该怎么办?
第二，转移注意力。看了可怕的，实在是自己放松不了心情，那就再看点搞笑的，各类综艺来一遍，保证自己睡觉时脑海里浮现的不只是恐怖画面就行。不过，我最推荐的方法是想想你之前看过的国产恐怖片儿，我们国产恐怖片的主题就是人比鬼更可怕，一般最后做了所有坏事的都是人，所以，那些未知生物有什么可怕...

如何克服对恐怖事物的心理阴影?
9、聆听音乐、看电影，发现你感兴趣的事物能够分散你的注意力和焦虑情绪。10、如果你有信仰，多去祈祷，或者对自己的神明神佛念念经文，能够帮助你的焦虑减轻。11、了解故事的真相，尝试看看你害怕的鬼故事是否真实，在现实中是否有证据证明这些故事。12、确认你的思维是否是合理的、理性的，回顾一下各种...

如何让自己不害怕鬼
7.避免触发点和刺激：避免恐怖电影、鬼故事和其他可能引发你对鬼害怕的触发点。逐渐远离这些刺激，可以帮助你减少不必要的恐惧。8.寻求专业帮助：如果害怕鬼的情绪严重且长时间存在，可能需要寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供更具体和有效的技巧来处理你的恐惧。

最近鬼故事看多了,脑子里全是。什么我都想的出来,害怕极了,该怎么...
人要克服恐惧本能地少看一些那些方面的东西回归正常的生活

如何消除对鬼的恐惧
多做点善事，自然获得安详；可佩带些饰物，如黑曜石或玛瑙；多做运动，晚上累点容易入睡；多找点娱乐，让自己开心，没有时间去想其他的东西

自从小时候被其他人讲鬼故事吓了一回后我到现在还怕鬼怕黑,建议一下怎...
每天让自己一个人站在黑夜中，对自己说如果有鬼就让他来吧。一个月后你就不怕黑怕鬼了

我很怕鬼,怎么消除这重恐惧啊?
但是如果过分的怕，也就是说在一种很正常的环境中也会有很强烈害怕的感觉，例如说晚上一个人在自己的房间时候不经过什么刺激而自然出现一些幻想，常感觉身边有很多看不见的鬼围绕的话，那就是病态的心理了。 建议你买些激励心态的书籍看。那样能消除，因为这个反映出来的是你内心的不自信，一种对自己...

怎么克服害怕灵异的心理,帮帮我
克服害怕灵异的心理，首先要有科学知识，要用知识武装头脑，很多害怕的心理是因为不懂科学原理造成的。二是恐惧心理的自我调节，方法如下：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会...

我看了20多个见鬼的方法,很害怕,谁能教我怎么办?
我看了鬼故事，晚上很害怕睡不着觉，怎么办呢？ 找别人和你一起睡吧 两个人就不会害怕了 对啊 所以晚上找个人睡啊 还有 不要看那些鬼故事了 看看轻松的多好 谁能教我看书的方法？ 我说一个我自己的学习方法吧，你试着用看看。首先我把本书的目录浏览一遍，其次就是看本章节的题目，丛冢...