蹲马步，俯卧撑，晨跑，仰卧起坐，倒立，都有什么作用

如题所述

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相关建议 2015-01-25

蹲马步主耍锻炼下肢肌肉，姿势标准还练腰；俯卧撑练双臂肌肉和心肺功能；仰卧起坐练腹肌；倒立练习平衡及心脑血管。希望对你有帮助。追问

还有四个

追答

？

问题已经不少了！

追问

另外四个的好处

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/f8v4sq4vfqfsfp82f4m.html

第1个回答 2015-01-25

瘦身，减肥，强健身体追问

好处

第2个回答 2015-01-25

减肥，提高身体素质（还可以练腹肌（ˉ﹃ˉ）口水）

第3个回答 2015-01-25

锻炼你的腹肌胸肌跟手臂力量哦～追问

好处

第4个回答 2015-01-25

健身，强体

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