一个缺少自信，不善和人接触，不敢在公共场合表现自己的女孩，该如何突破自己，改变自己呢？

我是个很内向的人,人际关系特别差,我不知道怎么办
1. 接受自己的性格：首先要认识到性格内向不是缺点，而是个性的一部分。接受自己的性格，并学会欣赏自己的独特之处。不要因为不善于与人交往而自责，给自己一些宽容和理解。2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好：...

不擅长跟人打交道,该怎么突破自己?
一、调整好自己的心态，相信自己。调整好自己的心态就是要从心里做好突破自己的准备，要相信自己可以做到，并且从内心有走出去的跟人打交道的强烈愿望，打破自己内心的“枷锁”，勇敢的迈出第一步。二、主动结识身边的人。要主动地用自己的热情和真诚感染身边的人，主动地与他们接触和交流，...

对于自卑+社恐+孤僻敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?_百 ...
减少在意别人的看法 接纳自己的同时，减少在意别人的看法，我们出现自卑、社恐、孤僻敏感、胆小怕事不善表达的很大一部分原因就是太在意别人的看法，别人的一个眼神、评价都非常地重视，反复去猜测和解读这个眼神和评价的意思。人的注意力是有限的，正常人通常不会去注意这些细枝末节，当自己感觉到太在意别...

人不大方,不好意思在公共场合表现自己,该怎样改变啊?
人不大方，不好意思在公共场合表现自己，该怎样改变啊？ 原因可是你平时很少跟人说话吧，你应该试着去和别人多沟通沟通，还有在平时多和些人说话，这样对益啊。不好意思在人多的场合表现自己 突破自己的心防才是最重要的，就当台下都是烂茄子 怎么办?我不好意思在公共场合给宝贝喂奶? 你可以 ...

如何让自己变得活泼开朗,我是个比较内向的女生,和陌生人说话不知道说...
1、正确估价自己，树立自信心 在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的...

如何克服自己自卑的弱点,使自己以后遇事不再逃避?
首先，你得自己看得起自己，否则你永远都被人看扁。1.自己主动跟别人打交道，主动跟别人说话聊天，有什么聊什么，别低头，要昂首挺胸，正视别人·2.做运动。每天抽出一点时间做些运动，特别是户外运动。跑步！可以去附近学校，约几个朋友或几个学生比赛，谁输谁请客吃饭。你可以输，但不能总是最后一名...

如果你是一个极度内向、缺乏自信的人,不妨试试怎样做?
如果你是一个极度内向、缺乏自信的人，不妨试试怎样做？1.坚持不懈提高自己各个方面的能力 每个人并不是天生什么事情都会做的，也不是什么事情做一次就能做的很好的。许多出色的人往往如今特别优秀这也是因为有前期累积。你可能会说是的人本来就很聪明啊，这的确没有错。可是奇才毕竟是少数，大多数人...

怎样才能更自信,我是一个内向的女孩,20岁,想改变自己
(4)做事不拖延 在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件...

性格内向孤僻的人,如何才能让自己变得开朗起来?
内向的人一般表现比较沉默，不主动、不善于与别人交往，与世无争，容易被他人忽视。内向的人要想突破自己，改善人际交往尴尬局面，首先要有一颗勇敢的心。人们往往因为怕遭到别人反感、反对甚至奚落，在未开口之前就畏缩、紧张，也就愈发不能很好表达自己。那么，怎样才能消除畏惧，大胆表达呢？我总结了几个...

我是一个极度缺乏自信心女孩,非常自卑,而且平时遇事感觉祸都是我惹出 ...
①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面...