老感觉自己有焦虑症或者抑郁症，总是瞬间性心情不好，然后开始撞桌子和同桌，老是疑神疑鬼，感觉未来渺茫

经常觉得很焦虑,内心不安,有时候觉得特别累,也没做什么事,就感觉整天...
发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往...

患了抑郁症,什么事都没兴趣,整天犹如行尸走肉,上班更是痛苦不堪,不想...
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一...

...但是过后又后悔,现在有些焦虑症,好多年了一直无法摆脱。
多 和人交流，保持好心情，自信心很重要。有时候是敏感导致的发火，总想得到他人认可，一旦受挫容易情绪波动。

老怀疑自己得了抑郁症怎么治?
这种情况还是需要明确原因的，比如总是怀疑自己有了抑郁症，那么是不是真的有抑郁症，这种情况就需要做精神检查，比如这种症状是不是符合抑郁症的严重程度，还有抑郁症的症状表现。如果确实的话，就需要按照抑郁症来治疗。但是如果检查各方面并没有明确的抑郁症的症状表现，但是总是控制不住的去怀疑，就...

焦虑症的人是不是总是非常悲观,爱多想
焦虑症的人的确总是悲观爱多想，而且最主要是爱钻牛角尖儿 ，这跟他们的心态有关系 ，焦虑症的人多数都是对自己不自信，比较胆怯 做事总怕错 ，瞻前顾后 。这主要跟个人的性格有关，这样的人多数都是性格比较内向，胆小。最关键是从小受家庭的影响，可能比较胆怯做事。不够大胆 ，从小养成了这样的...

我有焦虑症,有时候感觉快崩溃那种,然后自己就胡思乱想,控制不了自己...
第一种、较轻的 如果刚开始感觉心里不舒服，烦躁或紧张的感觉，自己还能控制住情绪，没有其他特殊症状，那说明情况不是很严重，建议不用去医院，不用吃药，抛开工作1、做自己喜欢做的事，调节一下2、建议最好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的），不要...

我总是做事过于小心,疑神疑鬼,胡思乱想,求各位,最好是懂心理学的帮帮...
你之所以会痛苦，是因为你觉得自己不对，可是又控制不住。其实事情是这样的，因为我们受过教育的关系，所以在社会生活中我们不可能完全释放自我，因为那样可能打扰别人，可能扰乱社会秩序，比如扔垃圾等行为，所以说你的想法是正常的。但是要明白人有，自我、本我、超我之分。自我就是人的本性，想干嘛干嘛...

...胸闷气短胃也难受头晕想睡觉总感觉自己有病有种随时都会死的感觉...
你的症状，有些方面，会不会和现在天气炎热有关？建议注意适当防暑。焦虑、抑郁的话，具体建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝...

难受的时候感觉自己要疯了不知道是焦虑症还是抑郁症想起的心都有没亲 ...
朋友，你好，人为什么活着觉得累？因为内心充满了负能量（错误的思想观念和思维模式），自私自利，只为自己考虑，心量小，斤斤计较，不肯真心为别人付出，做什么事都奔着欲望去，殊不知欲望是个无底洞，越努力越痛苦，越得不到自己想要的，总是往负面的方向去想，就会让自己觉得活得没价值。为什么雷锋...

我得了中度抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉...
缓解一下压力。3、及时的肯定自己 每天晚上睡觉之前都要充分的肯定自己这即将要过去的一天的成绩和进步的情况，不要去想那些消极的东西，如果能够写日记的话是最好的，可以把自己比较好的体验、进步、成绩都记到日记本上去，如果天天这样记日记的话，会觉得生活越来越有意思了，而且对于患者也比较好。