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黑芝麻,黑米,燕麦,红豆,黑豆,薏米同食有什么效果?
如题所述
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第1个回答 2019-10-14
这个都是很好的,大部分是黑色有机产品,
是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。对于慢性神经炎、末梢神经麻痹均有疗效。有降低胆固醇的作用,故血管硬化,高血压患者食之有益。具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
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