中考体育哪项简单还有几个月就要体育中考了，女生今年必选项是800米抽测项是跳绳（强项）然后要自选一项

1、体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
2、体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
3、必选项目
（1）立定跳远
（2）跳绳
（3）掷实心球
（4）女生800米
（5）仰卧起坐
4、建议自选仰卧起坐或者立定跳远。立定跳远：不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用． 立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。本回答被网友采纳

仰卧起坐练起来容易点。