è¿æ¯å°éæ§ç²åºï¼ä¸è¬æ¯æçå°åºç°ï¼å¤è¡¨çä¸åºæ¥ï¼ä½æ¸ä¸å»è½æ¸å°çç©ï¼å¨ç¯å
ä¸ææ¯é³å
ä¸ä¹è½çåºææ¾å°ç²ç³åå¹å¸ä¸å¹³ãä¹å°±æ¯è¿å¨ç®è¤éè¿æ²¡æâæ¢åºå¤´âçç²åºãå®ä¸»è¦æ¯ç±æ»æçç»èå身ä½åæ³ç©ç»æãæ¯ç»å°çç®ä¸èæ ï¼è¡¨ç°ä¸ºç±³ç²å¤§å°çåçå½¢å°å
ï¼è´¨ç¡¬ãæ¸
é¤éåæ§ç²åºçæ¹æ³ï¼
1ãå¸å¦æ´é¢å½»åºã
2ãå®æå»è§è´¨ã
3ãå好补水工ä½ã
4ãéæ©åéçæ¤è¤åã
5ãè¯å¥½ç饮é£ä¹ æ¯ã
6ãå
足çç¡ç ã
7ãå¯ä»¥å£æéé¶è±é¢ç²ï¼å¯ä»¥ä½¿éåæ§ç²åºå°½å¿«çæ¶å¤±ãææç¨ææ·æ¸
èºé¢ç²åé»è¿è§£æ¯ä¸¸ä»¥æ¸
çç¥æ¹¿æ¶¦èºï¼è¿æ ·å©äºææ¯ç´ æåºæ¥ã
åæ¶éåæ§ç²åºçæ¤ç注æ以ä¸å ç¹ï¼
1ãç»å¸¸æ³¨æè¸é¨çå«çï¼æ¸
æ´è¦å½»åºï¼ä¸è¦ææ®ççåå¦åã
2ãå°åæä¸ååºæ¿æ§çé£ç©ï¼æ¯å¦è¯´è¾£æ¤ï¼åæ²¹è
»çä¸è¥¿ã
3ãå¤åæ°´ï¼ä¿æç®è¤ä¸ç¼ºæ°´ã
4ãä¸è¦ç¨å£è´¨åè¿æçåå¦åï¼è¿æ ·å¯¹ç®è¤ä¼é æå¾å¤§çæ伤ã
5ãä¸è¦ç¨ææï¼å¦åä¼è®©é¿ççå°æ¹æç¤çã
6ãå°ç©çµèï¼ææºä¸å¯ä»¥å¼æºæ¾åºå¤´ï¼æè¾å°ï¼å¯¹ç®è¤ææ伤ã
7ãç¨ä¸äºæ£è§çç¥ç产åï¼éæ©ä¸äºèæ¬çãæ¤ç©çãæ æ¿ç´ æçç´ çæ¯è¾å®å
¨ã
8ãå
»æè¯å¥½ççæ´»ä¹ æ¯ï¼ééè¿å¨ï¼ä¿è¯è§å¾çä½æ¯æ¶é´ï¼å¹³å¸¸å¤åæ°´ãå¤åæ°é²çæ°´æè¬èã
追é®åé¢å æ¡æ¯å
³äºç¥çç è¿ä¸ªæ¯çççä¸ç§å
å¦ææ¯æ·¡å¦çè¯ç¨æ´é¢å¥¶ä¸ç¨å¸å¦æ°´æ¯æ£ç¡®çåï¼è°¢è°¢