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最近一个多月先是腰部脊椎疼痛(忙完过后坐在凳子上弯腰时疼,站立时不疼),
最近一个多月先是腰部脊椎疼痛(忙完过后坐在凳子上弯腰时疼,站立时不疼),然后到左边屁股都疼,我是理发师,早上起来疼痛不明显,站个10多分钟就开始酸痛,胀痛,请问是什么原因?
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其他看法
第1个回答 2018-08-28
腰椎间盘突出症早期
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腰肌劳损好难受,想要预防谨记这8点,很实用
答:
4、多做腰部训练
晚上没事的时候,可以做瑜伽、慢跑等可以锻炼腰部肌肉的运行,坚持一段时间后可以很好的保护腰部,预防腰肌劳损的发生,运动可以减少工作一天后的腰部疼痛感和劳累感。5、床垫的软硬要适中 在床垫的选择上以软硬适中为主,床垫太软容易使睡觉时身体背部一直保持弯曲的状态,太硬会伤到脊...
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