近视了，怎么样才能保护眼睛，提升视力呢？
我不想带眼睛，请问近视了，怎么样才能保护眼睛，提升视力呢？最重要的是怎么提升视力
我不想带眼镜，请问近视了，怎么样才能保护眼睛，提升视力呢？最重要的是怎么提升视力
2、夜间合适的灯光。光照需要自上而下照，不能照射屏幕，不能有频闪，光照要均匀，不能太亮。一是用普通白织灯，安置在头顶略前，40瓦左右。二是无频闪台灯，或者40瓦白织灯台灯，可以放在台式机器主机上，或者悬吊起来，自上而下照射，亮度调低。电脑爽目仪，带有1瓦左右的无频闪光源，顶部照射，比较适宜使用。
3、减低亮度与保持距离。屏幕不要太亮，屏幕与眼睛的距离在50厘米以上。
4、调节视觉环境，配置防护措施。可以在电脑顶部放一两个可爱的小布娃娃，或者在电脑背后放置喜欢的图画，或者盆景，能起到一定的缓解作用。
你常看电脑吗？多喝菊花茶吧！
菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。
味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。本回答被网友采纳
如何恢复近视眼
1、养成好的用眼习惯 眼睛出现了近视的现象后，要注意的是不要觉得反正已经近视了，就自暴自弃，还是要注意正确的用药方法，注意按时休息，不要过度用眼。坚持每天晚上睡眠习惯的充足，一般每天休息8小时为佳，中午有时间的话也可以午睡一下，这样对于改善近视也有一定帮助。2、选择合适的用眼环境 要注意...
近视度数700度,平时要怎么保护,还有矫正一些的机会吗?
1、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。2、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。3、日光浴，天气晴朗时...
眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
长时间玩电子产品会严重的损害我们的眼睛。我们要好好的保护我们的眼睛，坚持做一些眼保健操和望远训练有助于恢复视力，同时保证充足的睡眠让眼睛得到充分的休息也有助于恢复视力。当发现近视以后要及时的去佩戴眼镜，一定要配镜准确，这样可以有效控制视力的发展，防止度数的急剧增高。眼睛是需要爱护的，虽然...
...近视,好几年了,一直也没戴眼镜,怎么样保护眼睛,让眼睛看东西更清楚些...
保护眼睛的方法: 1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正 不可...
近视眼如何恢复视力 有8种方法
近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。1、眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间...
保护眼睛和恢复视力的好方法
不要看强光,夏天太阳猛烈,外出应戴太阳帽或太阳镜 ,预防紫外线刺伤眼睛,以保持眼睛的健美。 首先,我先告诉大家,其实视力是很好恢复的,大家不要把近视看的那么神秘,恢复视力其实不难,但是你必须有决心,有毅力。才能成功! 我们先了解近视怎样形成的,才能对症下药。近视之所以形成,就是因为用眼过度疲劳,才导致看远方...
...一女子高度近视3000度被迫摘除了眼球,日常生活中该如何保护视力?
不在光线不足或者光线过于明亮的环境中，看书写字，不长时间用眼睛看着屏幕，每天晚上休息以前用热毛巾外敷眼睛，都能促进眼睛周围的血液循环，保护视力，预防视力下降。在平时生活中坚持多运动，多去室外接触大自然，看看失败的青山绿水红花绿树，这样也能让视力得到有效的条件，能起到保护视力的重要作用。
矫正青少年视力的方法?
保护眼睛。所以注意日常饮食，注意营养。具有改善视力作用的食物一般有：菠菜、鸡蛋、荠菜、红薯、瘦肉、蓝莓、鱼类等等。想要眼睛好，日常的一些行为习惯也是很重要的，不要过久的盯着电子产品，写作业要保持一定的视距等等，养成好的用眼习惯，不定时进行眼部按摩等等。
怎样保护眼睛提高视力
问题一:怎么样可以保护眼睛,提高视力? 视力的最佳保护时期是18岁之前,之后眼睛度数基本不会有太大变化,一般都会在大学毕业之后慢慢恢复的。我在高中时跟你的近视程度差不多,我应该是400度左右,但是我一直有一个习惯就是只在上课看黑板时戴眼镜其余时间一律不戴,我现在大学毕业一年了,眼睛恢复到200度175度。 近视...
本人17岁700度近视,在家上网课怎样做才能保护视力?
坚持做眼睛保健护理 眼睛长时间盯着屏幕看，屏幕发射的蓝光容易对孩子的视力造成损伤，孩子会产生视力疲劳，眼睛也会又干又涩，如果不及时进行眼部护理，很容易对视力造成永久近视。父母可以在手机或者平板上面贴一层防蓝光贴膜，这样可以有效降低蓝光的辐射量，对孩子的视力也能稍微起到一些保护作用。
