• 新记

    • 如何练习舞蹈柔韧度

    请问如何在家里练习舞蹈基本功，例如：压垮。压肩，腰软度 等等。因为我的柔软度很差，我想快点把软度练好，如果有知道的，请速速告诉我，please，谢谢！

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    其他看法
    第1个回答  2010-03-01
    正前方,左右,后方的韧带都要练
    第2个回答  2010-03-01
    博大美育回答：压、耗、踢本回答被提问者采纳
    第3个回答  2010-03-01
    每天早上 把这些基础都练一下.
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