零存整取和整存整取哪个更好一些？

工作多年却一分钱没攒下，实在汗颜，想到强制存款这个办法，却对银行的各种存款方式非常不了解，想请教一下大家，谢谢了！

举个例子，一个月存500，零存整取和整存整取哪个更好一些？如果计算，如果零存整取该存几年期限呢？如果整存整取该存多少年？具体数字多少，谢谢！

或者有其他更好的方式，呵呵，首先排除定额定投基金哈：）如果谁提议这个，直接告诉买哪个基金好了，呵呵~~~