扎马步煅炼那些肌肉？

如题所述

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第1个回答 2010-01-25

主要是大腿，后腰的肌肉，静态力量锻炼。

第2个回答 2010-01-22

似乎对股四头肌，即大腿上部前面的肌肉有好处本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-01-23

这得看你连得是那种马步了，补充一下！！

第4个回答 2010-01-24

哪儿觉得吃上劲了,就是练的哪些肌肉

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