人体缺钙会引起骨质疏松症、骨质软化症、高钙血症、手足搐搦症、肾结石等症。很多家庭为了排除隐患，积极补钙。
但补钙可以长高是一个谬误，医学专家经过论证得出：钙只是在人体长高过程中与其它元素结合共同起作用，就像建房子，水泥是构建大厦的主要物质，但是光有水泥，没有钢筋、石头、沙子也是无济于事；而且也否认对钙的摄取量越多越好的片面论断。
中国医学会推荐人体每日对钙的摄取量，初生到10岁600毫克；10岁—13岁800毫克；13岁—16岁1200毫克；16岁—19岁1000毫克；成年男女600毫克；孕妇1500毫克；乳母2000毫克，过多、过少都不好。
延迟骨骺线的闭合是人体长高的关键
最新科研理论表明：人体长高是因为人脑中脑垂体分泌生长激素，作用于人体的骨骼细胞，通过有效加速营养物质在骨骺线上的沉积与叠加，促进骨骼生长发育，从而达到人体的自然长高。
一般来讲，人体生长发育最旺盛的时期是青春发育期，女孩子在12——13岁，也就是乳房发育的半年到一年；男孩子是在14—15岁，则是在变声后的一年左右。这个时期，青少年的骨骺线也是处在扩张状态。
如果发现骨骺线已经闭合或者骨骺线已快要闭合，就要抓紧时间，延迟骨骺线的闭合，争取长高空间。
你有没有因为矮自卑过?？这个问题我有义务回答一下，，去年在我24岁的时候，这个年龄在农村已经到了结婚生子的年纪，而我因为身高问题不达标，时常让女方拒之门外，好像身高不够就没有泉力娶媳妇。当时我也是触目崩心，父母也是每天愁眉苦脸，，就在我快要放弃的时候，朋友让我去度里看了（岳伦良的路）这篇波文，看后我是受益匪浅，就跟着里面说的做，，坚持有半年时间，结果可想而知 我从原来166一路飙升到173，，7厘米给我的生活带来了希望，媳妇有了，家庭有了，就什么都有了 -=-----
孩子骨骺线闭合前会有什么预兆,如何抓住最后的长高机会?
孩子骨骺线即将闭合的预兆通常包括身高增长速度减慢或停滞，以及肌肉变得僵硬。家长往往希望孩子不仅学业优异，还能拥有良好的外貌和身材，这些都会对孩子的自信心和社交能力产生积极影响。1. 孩子骨骺线闭合前的预兆有哪些？身高增长速度减慢或停滞是其中一个明显迹象。不同年龄段的孩子身体发育速度不同，但正...
骨骺线接近闭合怎么看?
方法一：一年身高没变化 当你发现孩子已经一年没怎么换大号的衣服了，那就预示着孩子的骨骺线开始闭合了。方法二：肌肉变得越来越结实 好多家长都为孩子的肌肉结实而沾沾自喜，殊不知，真没什么好高兴的，尤其是孩子的小腿弧度越来越大，手臂的肌肉越来越多，这可是骨骺线闭合的预兆！方法三：性征开始...
孩子骨骺线闭合前会有什么预兆,如何抓住最后的长高机会?
一，孩子骨骺线闭合前会有什么预兆？1，身高增长缓慢或停滞。不同时期的孩子的身体发育速度虽不同，但一个正常孩子的身高增长大约如下：（1），一到两岁时，身高增长快速平静每年十厘米左右。（2)，两到三岁时，身高增长速度有所减缓，平均每年七厘米左右。（3），三岁到青春期这一段时间，平均每年也...
骨骺线闭合的预兆
1、停止长高：如果孩子的身高一整年几乎没有增长，或者增长非常微小不明显，这可能是骨骺线闭合的迹象。2、肌肉结实：当孩子身体开始增重，小腿肌肉轮廓变大，腹部、手臂和大腿脂肪增多时，可能是骨骺线闭合的标志。3、性征发展：男生或女生的性征（如嗓音变低、女生胸部发育等）以及五官和体型基本稳定，不...
骨骺线闭合有什么预兆,身体指标有变化吗?
没有任何征兆，只能去医院拍片子让医生看一下。骨骺线闭合的早晚一般和遗传有很大的关系，父母双方如果个子都很矮的话，孩子的骨骺线闭合也一般很早。但是也和我们的饮食结构和运动有关。孩子在生长期，一定要督促孩子注意休息，合理饮食。
骨骺线闭合有什么预兆,身体指标有变化吗?
骨骺闭合也是一个趋于闭合的过程，不是说成人了就突然闭合了，在这个过程中长高就是你的身高冲刺阶段。通过骨细微裂的方法继续长高。骨细微裂长高的原理：通过运动使骨骼关节表面产生细微裂缝，再经过人体自然修复，骨骼关节就会越来越厚，最后达到长高的效果。理论值是23到25之前存在一定的机会，我现在一直...
女生停止长高的标志
男生停止长高的征兆就是第二性征基本都出现，比如喉结出现了明显的突出或者是声音出现了低沉，也就是所谓变声期，另外如果出现了阴毛腋毛以及出现了遗精，往往提示生长就会逐渐的减慢，骨骺线就会逐渐的闭合，达到了成年终身高。大多数正常人的身高停止生长，一般都没有明显的迹象，最明显的迹象就是身高和...
骺线位于哪里
病症1：增加体重，人体刚开始越来越粗大牢固假如我们认真观察会发觉，在长高环节，小孩总体的身型是细长状的，这是由于个子和休重是成占比生长发育的。假如小孩休重迅速提升，并且身型刚开始越来越粗大、肌肉慢慢越来越牢固，父母们就需要注意了，有可能是骨骼线闭合的预兆。病症2：个子增长的速率缓解，...
男生停止长高会与有什么迹象?
而当男孩出现这几个特征，暗示骨骺线快要闭合，要停止长高了。01、生长速度下降：身高增长是一条向上的斜线，当这条斜线慢慢变得很平滑，生长速度和以前相比明显慢了很多，说明将会出现停止长高的迹象了。02、肌肉开始变得结实：很多男孩子在长身体的时候都是比较瘦的，所以家长会想尽办法让孩子多吃。
骨骺线会不会早闭,停止长高的预兆
2. 良好的生活习惯是促进成长的基石，而适量的运动能够有效延缓骨骺线的闭合速度。3. 常规的跑步、跳跃等运动能够刺激生长板，这一效应类似于弹簧，白天受到的压力会在夜间得到缓解，生长板随之恢复至初始状态。4. 睡前进行伸展运动有助于青少年释放一整天积累的压力，特别是对脊椎、大腿骨、膝盖和脚踝等...
