每天面对电脑十几个小时,如何防止视觉疲劳和“鼠标手”?求大神帮助_百 ...
（2)注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰广线。 （3）注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作一个小时后应该休息10分钟左右。 （4）保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，防止静电辐射。 （5）注意养成良好的卫生习惯。电脑...
因工作关系长时间面对电脑,该如何保护好自己的眼睛?
长时间面对电脑如何保护眼睛 1、长时间面对电脑保护眼睛多喝水:特别在有空调的办公室中或是房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态。 2、冷、热敷:在眼睛疲劳的时候,能使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟,能配合眼睛上下左右的旋转,多做多少次,能...
需要长时间对着电脑屏幕工作的人该怎样去保护自己的眼睛?
每天对着电脑屏幕工作的人一定要注意保护眼睛，工作用的电脑屏幕不要调的太亮，当工作已经有一段时间以后，可以站起身来活动一下筋骨，找一个窗户，放松双眼，让眼睛看向远方的绿色树木。平时晚上还要注意不要熬夜，因为熬夜是最伤身体的，我们要做到早睡早起，这样才能好好保护我们的眼睛。三、多吃一些对...
...个小时,而且是戴着隐形眼镜的,怎样有效的防止眼睛衰老?
要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低.如果出现眼睛干涩,发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了.意...
每天对电脑10个小时.该怎么样保护眼睛
1、你自己弄一副好点的防辐射的眼镜。2、电脑旁放上一些绿色植物，电脑的屏幕要自己感到舒适。3、1~2小时休息一下（如果要是很忙的情况下），时间由自己安排那么最好是半个小时休息一下。做个眼保操（要把手洗干净了哦）或远望（其实现在的生活是：抬头看楼房、低头看水泥，好不现实。）4、多喝...
每天需要十多个小时看手机,怎么做才能保护眼睛不受伤?
长期看手机和电脑一定会对眼睛造成损害，想要保护好眼睛必须做到以下几点：第一，如果长期看手机或者电脑的话，手机和电脑的辐射会引起干眼症。如果是轻度的干眼症的话，可以用一些药物进行干预。比如用一些品质好的人工泪液、玻璃酸钠来营养和保护眼球的表面。来减少视力疲劳和眼角膜疲劳。第二，一定要做好...
针对长期在电脑前工作10个小时以上的人,如何保护自己的眼睛?
建议：1、每隔40到60分钟让眼睛休息5到10分钟，做做眼部按摩和远眺等让眼睛放松；2、注意工作时眼睛和电脑屏幕保持适当的距离，至少一尺以上，可以的话，配副防蓝光眼镜。3、适量的吃些猪肝等眼睛有益的食物，准备些眼药水。4、不要熬夜，要保持正常睡眠。
女生每天对着电脑10个小时该怎样保养啊?
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更...
眼睛本来就近视了,但是每天上班要对着电脑,怎样才能防止视力进一步下降...
您好，1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10分钟。2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。3、在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。4、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。5、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可...
眼睛长期对着电脑,要怎样才能防止对眼睛的伤害呢?
现在的上班一族，每天必须面对的就是--电脑，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，对于这些上班族来说， 利用工作间隙，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。 1、...
