第1个回答 2016-03-09
首先跑步机上跑5公里相当于陆地跑2公里左右，跑步机是带动人跑。路跑人要用力才能向前运动。就时间有效利用来说，你不如路跑实在，沿途还能看不同的风景。没有时间地域限制。再者路跑的各大跑团特别多。结伴跑更容易培养跑步的热情
跑鞋 有钱就上亚瑟士 美津浓 世界级专做跑鞋品质 然后阿迪大牌之类。性价比高的就是迪卡侬。本回答被提问者采纳
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第2个回答 2016-03-09
一般的慢跑鞋就行。
第3个回答 2020-12-26
健身和慢跑该如何选择跑步鞋？关键要确定跑步距离！
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