因为我一次次的不信任，导致她跟我说了分手说我出差这一个月就先别联系了，如果我能忍得住就当做对我惩罚

因为我一次次的不信任，导致她跟我说了分手说我出差这一个月就先别联系了，如果我能忍得住就当做对我惩罚因为一次次的不信任她，，我出差要一个月，结果我出来不到一天就知道劲的给她发视频打电话，结果她跟她闺蜜聊天，手机自动挂断特我的视频，脑子一下就怀疑她跟别人瞎搞了，就又怀疑她，还跟她吵了，她生气了说要跟我分手，我哀求她不要，我说我改，她说一个月不联系，如果我能忍得住就和好，如果我忍不住就分道扬镳，，我好害怕一个月以后她不跟我在一起了，这一个月好难熬，我该怎么去做