经常回想起以前自认为做错的事忎到后悔既是很小的事也一样，比如说了对人不礼貌的话，上学时考试不小心做

经常回想起以前自认为做错的事忎到后悔既是很小的事也一样，比如说了对人不礼貌的话，上学时考试不小心做错试题，别人让吃东西就马上接受后看到对方表情不快等。这样一直压在心底闷闷不乐，夜里经常睡不好，有时单独会自已打自己一下，几十年前的事想起来也会忎到后悔不己而且胸闷不畅。我不知道自己是不是抑郁症或者是其他精神疾病。忎谢指明!