运动健身和养生的区别
健身,脑海冒出健身房里的肌肉男或者公园里的运动女,也是挺好的。
养生,脑海忽然武当山下站桩的道长。
没经过什么思考,瞬间的印象。
想了下,瞬间想到的东西,其实也反映了其区别。
健身嘛,青年男女,跑跑步或者去健身房做点项目;养生的话,公园里练太极的大爷大妈?
觉得还不行,要跟着专业的道长练太极才行。比如上次去武当师和功夫馆,武当三丰派的传人就不一定,练太极、打坐、站桩,看着就觉得韵味十足。