怎样克服自己的懒惰和拖延症?
第一，要学会控制自己，过自律的生活。简单来说，现实的诱惑越来越多，只有足够的控制力才能够让我们远离陷阱。有了这种支配能力，你便可以主宰自己的命运，既不会感到力不从心，也不会人云亦云，毫无主见。有了这种支配能力，你便能够决定自己的外界环境。在这个世界上，有所作为的人总是奋力寻求他们...
不知道为什么总感觉很懒散提不起精神
1.巧用愧疚感。愧疚是十分有用的动力来源。想象一下如果你继续被某些诱惑(如追剧、打游戏)吸引，这样下去任务会完不成，在领导同事那里成了不靠谱的人，名声、前途受到影响等，最终会很后悔。想象的画面越清晰，越能唤起愧疚感，越能鞭策自己动起来。2.记住目标。面对干扰时，记住主要目标有助于保持专...
拖延,消极,高估自己这些坏习惯,要如何戒掉?
改变消极习惯:把物质奖励变成精神奖励。每晚睡觉前告诉自己，我很了不起，我今天没有拖延，我今天按时完成的计划。提升自己的自信心。在我们的生活中，不管是做什么事情总会有来自各方面的压力，打击到我们的自信心，所以当我们去做事情的时候就会非常的害怕失败，没有信心，所以也就不想要去努力了。我们...
精神内耗很严重,既难受又耽误你做正事,怎么办?
2. 采取行动：在明确问题后，要迅速采取行动，克服拖延或逃避的倾向。对于可以解决的问题，积极面对，寻求帮助或妥协。对于无法解决的问题，学会接受，调整期望或改变视角。只要做出明确的决定和态度，就能减少内耗，释放精力。3. 增强自信心：无论何时，都要保持自信。缺乏自信心或对自己有不切实际的期望...
总是懒懒散散的提不起精神。拖延症特别严重,感觉自己十分懒惰。我想改变...
你可以试试出去走走见识些新事物，这样有助于调整人的生活状态。当然，也可以试试谈谈恋爱，这个方法是很有效的，会使人的精神倍增。不过一定要为生活找到目标，这样才是健康积极生活的基础。
事事不起劲时时爱拖延是怎么回事有事不想做总在拖延
其实每个人都会「拖延」，但如果总在「不能按时完成任务」的泥潭里挣扎，或许会出大事儿。事事不起劲，时时爱拖延是怎么回事你压力山大吗？做自己不想做的事会很紧张。经常把苦差事先丢到一边去，眼下是轻松了，但不久的将来还是要面对它，这会让自己很生气或有负罪感，进而让自己变得更有压力。这...
一个人怎样才能克服懒惰
克服懒惰方法：1、立刻、越难的工作越是立刻去做。人都是很软弱的，遇到新的问题时，总是想着：“今天实在太累太苦太疲太倦了，明天再来做吧！”持有这种想法的人很多。把事情拖延到明天，这是不行的，因为可能明天也做不到，而且明天还有明天的新工作，所以这样累积下来的工作会越来越多了。2、别...
人越来越懒,什么都不想动,也提不起神来,这怎么办啊?
一、如果是天气原因，我们知道夏天经常有人会出现没精神没力气的的，要经常活动活动四肢，用来放松自己.好好休息几天，看看是不是还有问题。二、了解自己的工作生活状态吗，看看是不是工作、生活压力大，如果是心理作用，休息一下，放松心情就没事了。这个多是不需要吃药的。三、如果你坐久不动，或长...
如何让改变不甘于现状又不思进取的状态?
不要为懒惰找借口很多人因为不愿意行动，有很多事情都不愿意做，但是其实并没有什么很困难的，只是自己不愿意行动的借口。在你做每件事的时候，你可以尽可能思考它的难度，但是千万不要因为懒惰一个人这件事情做不成，所以就不去做。比如说，因为你想获得奖学金，但是你觉得班上成绩好的同学太多了，...
整个人失去活力也缺乏动力,对任何事失去兴趣,极度拖延、沮丧,怎么...
这一段时间用来缓冲可以，但是时间不能太长。太长了的话，一直沉湎在过去里，有什么意义呢？人还是要向前看。 最近压力太大啦，压力为什么会那么大呢？是因为找工作还是因为人际关系，不要急，不要觉得手足无措，事情要一件一件的来。有一句话一定要记着，人只有学会玩之后才能学会学习。我的表述...
