有个问题困扰我很久了，就是我平时和人说话的时候感觉自己很不自然，表情很难受。往往搞的对方也很难受，

有个问题困扰我很久了,就是我平时和人说话的时候感觉自己很不自然,表情...
内向，不擅长语言表达自我，轻的话说这么解释 严重的话 就是社交障碍， 对所有人都是这样吗？如果严重去看看 心理医生

我越来越与人相处给别人感觉 很不自然 很尴尬 还有我很自卑 很没有安全...
如果没有你这样的经历那就是一个不正常的人了。只是有些人已经经历过你这种现象了，所以表现的很自然。所以没什么好自卑的，这只能说明你缺乏这种锻炼而已，早晚都会出现这种现象的。现在来了，你就迎接挑战，这种现象越严重，你就要越抵抗，你也学过力的作用是相互的，你的经历可以让你变化的很快，心...

...不自然?我是男生,只要和别人打招呼时,我自己感觉脸上...
1. 你的脸上表情不自然可能是因为与人交往的经验不足，导致在打招呼时感到紧张和尴尬。2. 为了克服这个问题，你可以尝试腹式呼吸法，即深呼吸，以帮助自己放松。在见到他人之前进行深呼吸，可以让你的身体和心情都变得更加轻松。3. 另外，你可以在每天早上出门时，对着镜子对自己微笑，或者练习一些常用...

...给别人说话时眼神和表情跟以前不一样很不自然。请问...
1. 兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。2. 精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。3. 活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。4. 过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。5. 联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。6....

为什么和别人面对面讲话的时候大脑爱不白觉得乱想,控制不住
觉得你应该是注意力不集中吧，或者对方的话题你不敢兴趣，然后就很容易脑子想其他的事，这样的毛病应该一点点克服，锻炼自己专注的做一件事，或者练练书法，据说书法很能磨练性格

我经常面无表情,和别人说话时感觉根本控制不住自己的面部,心里是想有点...
1. 如果你排除了面部肌肉疾病，那么面部表情失控可能与心理状态有关。2. 可以尝试多对着镜子练习微笑，或者外出购物时与陌生人交流时保持微笑。3. 通过这样的社交练习，可以逐渐培养起自然的面部表情。4. 不要过分关注自己的表情，因为越是在意，内心就越紧张。5. 减少心理压力，接受自己的表情，时间久...

为什么我不能很自然的和别人说话
为什么我不愿和别人说话 我也不爱说话，我就是喜欢活在自己世界里去看他们的世界，我感觉这样很安全，很舒适，略带一点一览众山小的感觉。也许这是一种人生的表现方式，有的人豪放，有的人内敛，做个内敛的人会稳一点吧。静观其变我认为是一种生活态度，不会因为是是非非扰乱内心，需要的只是会心...

为什么人多的时候,我做什么事情都不自然,好僵硬,眼神表情很慌张,怎么办...
1. 当你在人多的情况下，感觉做什么都不自然，动作僵硬，眼神和表情显得慌张，这通常是因为你过于刻意地关注自己的行为，担心别人对你的评价。2. 心理学上有一个现象叫做“芦纳晌效应”，即人们在观察某个刺激物之后，即使移开视线，仍然能感知到该物体的存在。这也可以解释为什么你在意自己的表现时...

...别人说话时朝我脸上表情总是很不自然可以说是很难看
首先认知上改变外控，我是我，别人是别人，别人没时间关注我，我也没时间关注别人，别人不需要我负责，我也不需要对别人负责，我有太多事要做，凭什么我要自我作贱让别人来控制我，难道别人比我自己还重要吗？这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。情绪上自由表达自由渲泄，不卑不亢与别人交往，心理有...

想问一下,为什么我在与人当面沟通事情的时候会很紧张,顾虑很多没自信...
心理因素，特别是在受到众多目光关注的时候，因为你很在意别人对你的看法通过神经传到你的大脑，产生不一样的心理，会紧张脸红，结巴不知道怎么表述，想得太多，需要多与人沟通，客服这种思想状态。