怎么老调节呢
怎么调节呢，谢谢
追答食物清淡，肉食吃多了也容易犯困！坚持锻炼，每周锻炼3次以上，每次不低于30分钟，早睡早起！可适当服用B族维生素
不怎么好，谢谢
睡得长，还没精神
追答那冬天手脚冰凉吗
或者身体湿气太重也会这样
追问不冰凉
那我怎么办
谢谢
追答具体也不太了解你的情况
可以看看有这些症状没
追问好的
追答嗯，可以加个关注TXPHXL22799
微信，先休息了，早睡早起
追问什么来的
追答我是说，你不是说老睡不醒，可以调理
但要找到原因
追问我不知道啊
追答先加个好..友吧，这样问起来也方便一点
每天都好像没睡醒一样
有轻微抑郁倾向。你应该有很多烦心的事情吧，而且压力比较大。找个值得信任的人倾诉一下，应该会好些。如果没有，你也可以在网上说啊。反正网上没有人知道你是谁。
我为什么总感觉困呢?总跟没睡醒一样
或许是你睡太多了才会感到困的吧。一个人如果常年处于睡觉也就是不清醒的状态下，会很容易想睡觉的，所以如果真是这样的话，那你如果困时就更不应该睡觉，忍住，忍过了就渐渐不会感到困了的 希望采纳
...无论什么时候,总感觉就像没睡醒一样,总想闭眼睛,总想睡觉。_百度知...
要么就是睡少叻、要么就是睡多了。多出去走动走动。慢慢就会好的。千万别一天到晚的坐着、会缺氧的。
为什么每天都感觉没睡醒一样?
因为你在白天的时候太累了，加上你的睡眠时间太短了，所以感觉像没睡一样
早上起来感觉像没睡一样?
是睡眠不好的原因。睡眠不好表现：1、入睡迟 睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠。2、睡不实 晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。3、睡眠少 常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。4、睡醒累 醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。睡眠不好的影响:...
每天感觉自己就像没有睡醒一样,像在梦境里,精神恍惚其实睡觉时间挺充足...
回答：病情分析: 从你的情况来看,可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大,生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。 意见建议: 可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外,建议提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的...
为什么别人说天天看着我感觉我没精神?好相没睡醒一样??
生活没有激情的人大多都是这样，可能是因为你太颓废了，改变自己现在的状态可能会更好！总之要对自己有信心。
经常感觉疲惫 跟没睡醒一样 而且不管睡多久起来之后都会觉得没劲一样...
回答：病情分析: 你好,这种情况考虑属于精神疲劳, 指导意见: 目前这个问题我建议及时的保养休息,西洋参试试
我早上起来总是感觉跟没睡醒一样,没有精神,怎么办
你这种情况 的出现跟平时的作息习惯和工作压力有很大的关系,你需要调整好自己的作息时间,每天适量的运动,配合合理的饮食,补充身体需要的各种营养,同时还要调整自己的精神状态,尽量让自己处于放松的状态.其实情况的出现证明你已经是严重的亚健康体质,应该好好注意了.
浑身酸痛乏力,感觉像没有睡醒一样,可能和这3个原因有关
每天睡的时间并不短，但是总觉得自己困乏、倦怠，做什么事情都会无精打采。对于这种状态，可能这3个原因有关，不要以为是正常现象。
