有人说，一个月坚持只吃苹果不吃别的~一个月可以瘦30斤，是这样的吗？这样对身体的影响大吗？

我很想自己可以瘦下来~但是一直找不到好的办法~也没有什么时间运动！买药又怕副作用！很烦恼~！最近听说一 种叫做苹果醋~好像很有用在广州很流行~不知道在哪里可以买得到~~？
除了苹果醋还有其他~比较快 比较有效的办法吗？