哦！
平时都吃什么食物顶饿不发胖
魔芋，魔芋粉，芋头。进入胃里会发涨，很管饱，而且不发胖
吃什么东西最顶饿!而且不怕胖
个人的体会是汤圆，我几乎早上吃了汤圆下午5点才会觉得饿。我176CM。体重58KG。。。我也经常听他们说糯米类的东西很顶饿的~
顶饿不长胖的食物,让你越吃越S,快来看看
2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?纳喇乐松丘火 2023-06-15 · TA获得超过2.9万个赞 关注 以下是一些顶饿不长胖的食物,帮助你保持健康的饮食习惯:1. 高蛋白食物:如鸡肉、牛肉、鱼、虾等,能够增加饱腹感,同时帮助维持肌肉组织的健康。2. 富含纤维的食物:如燕麦、豆类、全麦面包等,能够增加...
什么食物是最有饱腹感的?
顶饿的食物食物有很多，如燕麦，牛肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，豆类等食物。而且，豆类和粗粮具有良好的饱腹感，其中富含膳食纤维，维生素和矿物质，营养价值非常高，经常作为三餐食用，就可以控制食欲，预防饥饿。比如说：燕麦就比大米顶饿，燕麦中的膳食纤维高，颗粒粗，饱腹感就高。总而言之，含有脂肪低，...
大家有没有好吃的顶饿小零食推荐下?
每次在公司早上没吃早饭,或者要下班的时候,或者大半夜的时候,肚子准会准时的咕咕叫起来,偏偏这个时候手边还没有什么“顶饿”小零食。所以今天推荐的5款好吃顶饿的小零食,大家一定要备起来。 1、好想你冰烤蜜薯 没想到烤红薯也有即食的了,真空小包装吃起来很方便,这个是带皮的,不过可以连皮一起吃。原料只有红薯...
上班怕饿,带点什么解饿呢?
我也是，上班的时候，特别是四五点的时候，有时候总饿，就会想找点吃的。有时候带点小糕点， 其实吃两块甜食也可以，我不想长胖啊，现在胖了好多。上班如果不吃饭，吃的少的话，还顶不住，太纠结了 其实准备点瓜子也可以，哈哈。
吃什么东西能即顶饿又减肥呢?
吃既顶饿又热量低的东西很多呀,竟是食用含纤维素高食物,如绿叶蔬菜中的青菜,大白菜,芹菜等,这类食物在烹饪时只加少许的盐调味,油竟量少放点,因为是高热量食物啊.食用蔬菜既可补充人体所必须的维生素,又可充饥,热量又低,达到减肥的目的.采纳哦 ...
...后还要在学校兼职,没时间去饭堂吃夜宵,有什么?
你可以吃一些。快速易消化食品，比如说没有时间正式吃饭那你就吃。冲一袋黑芝麻糊。或者冲一杯麦片。喝一杯牛奶，简单的了两个面包片儿。
吃什么比较顶饿 还不太容易发胖啊 除了水果
天气冷了 虽然不怎么爱动 但却总是饿的慌 老是想吃东西 又怕发胖 我的经验是 蜂蜜配红薯或紫薯或南瓜 保证耐饿又不发胖
吃什么不会胖但又能填饱肚子?
多吃些高纤维的食物，能填饱肚子当正餐吃的，如；土豆，芋头，莲藕，含淀粉类的，全麦面包，五谷杂粮与豆类，苹果，香蕉等，都能起到充饥吃饱感。而且对身体不会发胖，反能减肥，早上起来喝淡开水或蜂蜜水，白天可以泡些普洱茶喝，既能解渴又能帮你提精神，补充水分，胃肠舒畅，想吃东西时，就又茶...
