初三体育很差中考怎么办
5. 跳绳训练可以在每次短跑前进行十分钟，因为短跑和长跑的训练会对跳绳成绩有所帮助。6. 最后，这两个月是最佳训练时期，虽然会较为艰苦，但要注意休息，防止感冒。一旦发热，切记不要进行锻炼，以免引发心肌炎。
我们就要中考了,可是我的跳远和实心球总是弄不好,我怕影响成绩
第一，你需要调整心态，用积极的态度去迎接中考。第二，每天用两个时段进行针对性锻炼，早上和下午放学后，这样既锻炼了身体，又不影响你的文化成绩。第三，实心球训练，请你保持每天4X20个俯卧撑、每天早上、下午掷实心球各20次。（采用你们老师教的正确方法掷）第四，跳远。你们考试的是立定跳远。同样...
为什么我体育很差?快中考了、
一、饮食调整。能量的补充是必不可少的，建议每天要由较多的“缓慢释放的能量食品”，如面食、米、谷物等；运动前后也可以补充一些高能量饮料等食品，如葡萄糖、运动饮料、巧克力等；同时，日常要补充一定的蛋白质和少量脂肪，大豆、瘦肉、蛋类等。二、循序渐进的开始锻炼，将锻炼融入到生活当中（节省时间...
快中考了体育太差了怎么办?
这个突击一下也能长但长的不一定特别大，有一些技巧，如果有三个月，基本可以提高很多，需要时间多练，跑步的时候身上加些配重，考试的时候去掉配重。会提高很大的速度。注意呼吸。
初三了,我体育很差,中考怎么办?
注意休息，每天睡眠要保证八小时～九小时。少吃肉多吃面食和蔬菜，可以补充维生素B、维生素C和维生素E，跑完8000和间歇后喝运动饮料，别的喝清水就可以。跳远：短跑30米六次，负重快速蹲起8个一组，六组。短跑50米四次。每周三次。跳绳：每次短跑前都跳十分钟就可以了，因为短跑和长跑的训练会对你跳绳...
中考体育不好怎么办?
1. 中考体育考试对于大多数学生来说并不是一件困难的事情。老师会帮助你通过这项考试。一般来说，大家都能够顺利通过，除非你的体重严重超标。2. 集中精力提高文化课成绩才是最关键的。毕竟，体育成绩的提高空间有限，再怎么努力，分数也不会有太大的变化。3. 对于长跑项目，可以通过在腿上绑2到3公斤...
体育快要中考了,怎么办
体育成绩很差，又想在体育中考中有所作为，最好的办法就是下定决心、每天坚持练习。具体说，你应该分析自己的情况，差在哪里，差的原因是什么，是肥胖呢，还是体质弱，然后有针对性的去制定目标、制定计划、坚持练习。耐久跑你是必须每天坚持跑才会有提高的，而且效果会比较显著，还不需要太多的策略。
...的,我感觉很自卑,不喜欢上体育课,马上中考,我该咋么办?
可以申请体育课免试，相关考试政策标准，教育局都有公布的，你直接咨询你的班主任就知道了。
我体育很差,准备中考了要怎么办?
不过开始不要尝试带着跑，总的要一个适应的过程，你等感觉不到怎么重了再开始带着它跑。还有一个就是肺活量，其实我1000多，不过最后1000米也跑了4分钟。提升的话，只要多做运动就好了。跑的时候用鼻子吸气，嘴巴吐气。这样可以保护你的肺部，也有利于控制气流进入量。
我是个体育差生,中考怎么办
我今年也中考，文化课非常好，但是体育也不怎么样。我们这儿体育占40分呢。但是只要多多运动，应该不成问题。饭后不要立刻学习，可以出去散散步，跑两圈。例如我的立定跳远不是很理想，就可以多做些蛙跳。虽然做完以后腿很疼，但对提高立定跳远成绩十分有帮助。你也可以找到你的PE老师，他会帮你制定一...
