第1个回答 2019-07-22
简单来说，矫情是一种被夸张、误用甚至甚至扭曲了的真情。当自己娇情的时候该怎么办？
首先要理解自己会因为什么产生这种强烈的抒情愿望。如果这种愿望来自“被他人关注并同情/羡慕”，那么要当心，因为夸张自己的处境往往会适得其反。
其次如果你发现自己处在习惯性过度抒情的模式里，应该考虑修正它。试着用更平常的心态看待世界，试着明白很多人也处在同样的心境里但更加坦然，同时也试着相信生活本来的样子已经足够精彩很有魅力，不需要人为地去加重它的烈度。
再有要意识到，很多人并不在你的处境里，无法理解你的状态，所以有可能把真情误认为是矫情。人们是需要距离感的，很多人和面临一些艰难的处境，他们会选择向绝对能够理解自己的朋友倾诉，或者会一个人偷偷哭，却擦干眼泪面对别人。因为有些情感，的确是不适合全部推给并不亲密的朋友甚至陌生人的，陌生人更不容易体谅细节。
首先要理解自己会因为什么产生这种强烈的抒情愿望。如果这种愿望来自“被他人关注并同情/羡慕”，那么要当心，因为夸张自己的处境往往会适得其反。
其次如果你发现自己处在习惯性过度抒情的模式里，应该考虑修正它。试着用更平常的心态看待世界，试着明白很多人也处在同样的心境里但更加坦然，同时也试着相信生活本来的样子已经足够精彩很有魅力，不需要人为地去加重它的烈度。
再有要意识到，很多人并不在你的处境里，无法理解你的状态，所以有可能把真情误认为是矫情。人们是需要距离感的，很多人和面临一些艰难的处境，他们会选择向绝对能够理解自己的朋友倾诉，或者会一个人偷偷哭，却擦干眼泪面对别人。因为有些情感，的确是不适合全部推给并不亲密的朋友甚至陌生人的，陌生人更不容易体谅细节。
第2个回答 2019-07-22
美食可以让人忘记忧愁，你要矫情的时候，可以尝试着去外面找些好吃的，边吃边喝时间很快就过去了，然后拍几张美食照片发到朋友圈刺激一下吃货们。吃饱喝足了就可以回家美美的睡上一觉了，都说吃饱了，血液就都流到胃里，大脑缺氧，比较好睡。但是千万不要吃太好，因为俗话说，好吃到忧伤！
去外面跑跑步，或者去健身房锻炼也是拒绝矫情很好的一种方式。锻炼的时候挥洒汗水，畅快淋漓，累到忘乎所以，也许还会遇到也爱运动的另一半呢！千万别练受伤了，不然伤筋动骨一百天，躺在床上一百天，得矫情一百天难以想象的灾难！
有网络的地方就有快乐！感觉要矫情的时候也可以玩玩游戏、听听音乐、看看电视，总有一款适合自己。但是这时候就不要玩太有难度的游戏，不然挫败感袭来，引发的矫情挡都挡不住。也不要听太悲伤的音乐，悲伤使人矫情。更不要看本身就是矫情剧情的电视剧，那样神仙都救不了自己。
去外面跑跑步，或者去健身房锻炼也是拒绝矫情很好的一种方式。锻炼的时候挥洒汗水，畅快淋漓，累到忘乎所以，也许还会遇到也爱运动的另一半呢！千万别练受伤了，不然伤筋动骨一百天，躺在床上一百天，得矫情一百天难以想象的灾难！
有网络的地方就有快乐！感觉要矫情的时候也可以玩玩游戏、听听音乐、看看电视，总有一款适合自己。但是这时候就不要玩太有难度的游戏，不然挫败感袭来，引发的矫情挡都挡不住。也不要听太悲伤的音乐，悲伤使人矫情。更不要看本身就是矫情剧情的电视剧，那样神仙都救不了自己。
第3个回答 2019-07-22
人有时候适当的矫情是可以的，因为并不是谁都是无坚不摧，每个人都会有脆弱和温柔的一面。但过度沉溺于教成了情绪，一面会让自己越来越低迷，每当自己家庭的时候，就会告诉自己。要坚强，除了自己，谁都不能帮我解决任何问题。想要面对生活中的困难，必须调整状态。
如果一直交一直沉溺，无法自拔，可以想想你的家人，想想你的父母为你付出的一切。父母除了你，谁都没有了，所以你自己一定不能倒下，不仅仅是为了自己，也要为了关心我们，爱护我们的父母。每当你伤心交情的时候，你要想一想，如果你的爸爸妈妈看到这一幕，他会怎么想他们一定会更伤心，一定会很自责，没有把你照顾好。这个世界上可以对不起任何人，但是绝对不能对不起我的父母。
再想一想自己的未来，充满了坎坷和未知，还有很多事情没有完成，还有很多事情，还有很多工作需要你去做，所以你没有矫情的时间，鼓动自己赶紧打精神来，可以允许自己放纵一会儿，但是要是知道矫情解决不了任何问题，没有人会因为你矫情柔弱就会可怜你，生活也不会放过你，所以只要想到这些就再也没有矫情的理由了。
如果一直交一直沉溺，无法自拔，可以想想你的家人，想想你的父母为你付出的一切。父母除了你，谁都没有了，所以你自己一定不能倒下，不仅仅是为了自己，也要为了关心我们，爱护我们的父母。每当你伤心交情的时候，你要想一想，如果你的爸爸妈妈看到这一幕，他会怎么想他们一定会更伤心，一定会很自责，没有把你照顾好。这个世界上可以对不起任何人，但是绝对不能对不起我的父母。
再想一想自己的未来，充满了坎坷和未知，还有很多事情没有完成，还有很多事情，还有很多工作需要你去做，所以你没有矫情的时间，鼓动自己赶紧打精神来，可以允许自己放纵一会儿，但是要是知道矫情解决不了任何问题，没有人会因为你矫情柔弱就会可怜你，生活也不会放过你，所以只要想到这些就再也没有矫情的理由了。
第4个回答 2019-07-22
矫情的时候怎么办？美食可以让人忘记忧愁，你要矫情的时候，可以尝试着去外面找些好吃的，边吃边喝时间很快就过去了，然后拍几张美食照片发到朋友圈刺激一下吃货们。吃饱喝足就可以回家美美的睡上一觉，都说吃饱了，血液就都流到胃里，大脑缺氧，比较好睡。但是千万不要出太好，因为俗话说，好吃到忧伤！
或者去外面跑跑步，或者去健身房锻炼也是拒绝矫情很好的一种方式。锻炼的时候挥洒汗水，畅快淋漓，累到忘乎所以，也许还会遇到也爱运动的另一半呢！千万别练受伤了，不然伤筋动骨一百天，得矫情一百天难以想象的灾难！
自己认真想一想，自己孤独一个人在家也挺好的！
或者去外面跑跑步，或者去健身房锻炼也是拒绝矫情很好的一种方式。锻炼的时候挥洒汗水，畅快淋漓，累到忘乎所以，也许还会遇到也爱运动的另一半呢！千万别练受伤了，不然伤筋动骨一百天，得矫情一百天难以想象的灾难！
自己认真想一想，自己孤独一个人在家也挺好的！
第5个回答 2019-06-08
那么就应该让自己变得坚强一点吧，另外对事情的时候应该要认真一点，只有这样的话才不会让自己矫情，当你不会有依靠，但你不会觉得有人同情有人惯着你的时候，也许你就不会继续矫情了，这也是我看过一些朋友们，他是这么过来的
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