首先和答主解释一下什么是首因效应。
在社会心理学中，首因效应指的是第一印象主导总体印象的形成。简单的说就是，你对一个人总体印象如何，往往取决于你对他的第一印象。这是非常常见的一种社会知觉偏差，第一印象一旦建立起来，它对后来获得信息的理解和组织，有着强烈的定向作用。
举个例子，如果一个教师第一次讲课非常好，给学生留下了一个强有力的，积极的第一印象，那么即使这个教师后面有些课讲得不好，学生们也不会怀疑教师的能力，而是会觉得可能教师没有准备好。相反，如果老师第一次讲课就非常糟糕，那么即使以后的课上得非常好，学生会觉得只是碰巧而已，总体上仍然会觉得这个老师水平不高。
心理学家阿希（Asch，1946）曾以大学生为研究对象，做过一个实验，他让两组大学生评定对一个人的总体印象。对第一组大学生，他说这个人的特点是“聪慧、勤奋、冲动、爱批评人、固执、妒忌”，六个特征的排列顺序是从肯定到否定。对第二组大学生，阿希仍然用这六个词描述特征，但是词的顺序改为从否定到肯定。结果发现，大学生对被评价者形成的印象，高度受特征呈现顺序的影响。先接受肯定信息的第一组大学生，对被评价者的印象远远优于先接受否定信息的学生。这说明了，最初的印象具有高度的稳定性。
除了阿希的这个早期实验以外，后期许多心理学家都做了相关实验（比如陆钦斯在1957年做的实验、卡普兰在1975年做的实验）证明了首映效应的存在。
当然啦，首因效应肯定不是绝对的，肯定不可能永远不发生变化。
比如题主说到：
“可是就我本人的感觉来言，列举出我身边的十个朋友，要我说出见到他们的“第一印象”，我多半是“不记得了”，忘了第一次见到他们是什么时候，第一次见面有什么对话举动有什么印象了。”
随着时间的推移，个体对一个人最初印象越来越模糊，这个时候首因效应的作用就不明显了，也就是说，第一印象在你对这个人的总体印象中的地位就降低了~
然后，另外一个现象出现了！它叫做“近因效应”。
近因效应是指，在印象的总体形成上，新近获得的信息比原来获得的信息由更大的影响。近因效应的产生，是因为在形成印象的过程中，不断有足够引人注意的新信息提供；或者原来的印象已经随着时间而淡忘。
所以第一印象正好就是这种弱化的偏见的表现。比如一个女生打扮很漂亮，给人第一印象就觉得她是仙女，但是她平时不化妆有点普通，有些人就会觉得她装仙女，她还跟男生们打成一片，其中有些是有女朋友的，于是又有人会觉得她是绿茶，她学习很好老师都喜欢，反而让人觉得她心机很重，有些男生为还照顾她追求她，于是就成了直男暖男。这是偏见带来的一些负面影响。
根据上面的版本我们作一个对比的版本。一个女生学习很好老实都喜欢，那么给人第一印象就是学霸，她平时不化妆有点普通，所以是自然清纯，她化起妆来很漂亮，于是成了学霸校花，她跟很多男生打成一片，那是因为她随和，直率不势利，成了女神。其中有些是有女朋友的，谁会相信女神会看上普通的你，有些男生照顾她追求她，反而显得不自量力，成了宅男。
所以第一印象真的很重要，当然，自身更重要，如果本身是好的，日久见人心，别人的偏见也会不堪一击。
第一印象好的话，对方会很乐意继续与你接触下去，你能获得更多的机会。
第一印象不好的话，会给接下来的沟通相处造成心理障碍，因为对方对于继续去了解你已经没有兴趣，你可能需要付出更多努力去消除这些障碍才能获得自己想要的结果，并且很多时候还不一定能成功，因为坏印象一经形成很难改观。
根据最初获得的信息所形成的印象作用最强、持续的时间也长，不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释，从而影响到以后对该人或该事的评价，同时也影响人际关系的建立。
当与一个人初次会面时，在短短的45秒钟内就能产生第一印象，而最初的0.25～4秒的时间给对方留下的印象是最深刻的，我们可不要小看这短短的四秒钟，别人对你75％的判断和评价都会在这短短的时间内产生。
所以在别人的第一印象中，不管你给他的印象是不是真实的，你留给别人的这种印象以后都是很难改变的。
每个人都应该学会展示自己最好的一面，气质、精神、打扮等，这些因素是能够修饰容貌的，如果一个人无法做到这一点，无法给人留下好的印象，确实是他自己的责任。
当然，给别人留下良好的第一印象不能只看外表，礼仪和修养才是留下好印象的有力法宝。
当然了，“第一印象”并不完全可靠，有时候还可能出现很大的差错，我们在与人交际的时候不应该只通过第一印象就给人下定义。
但是，对于我们自己来说，一定要注重形象，争取给别人留下更好的印象，为进一步的接触打好基础。
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为什么人们总是对第一次见到的人印象特别深刻
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你认为第一印象重要吗?会不会有影响?
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第一印象非常重要。如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
相亲时,第一印象有多么的重要?
第三个方面，相亲时第一眼比较重要，合不合眼缘就是根据第一印象来判断。人品虽然很重要，但人品是在有了好的第一印象后才有兴趣去了解的。相亲可不像我们自由恋爱。自由恋爱是慢慢地去发掘内在的美。所以说相亲第一感觉还是挺重要的。第四个方面，如果是以前毫不相识的两个人相亲，那只能靠初次见面...
