总爱生气,不知不觉不受控制的就大声冲别人,我该怎么办,是精神有点毛病...
1. 当你发现自己总是不自觉地生气并大声对别人发火时，首先要意识到这可能与你的性格特点有关，比如可能倾向于情绪表达较为直接和激烈。2. 尝试在对话中放慢你的语速。通过深呼吸和有意识地控制，当你回答问题或与他人交流时，有意识地减慢说话的速度，这有助于平复情绪，避免冲动行为。3. 耐心是控制...
最近莫名其妙的烦躁想发火
如果说发现自己最近莫名其妙的烦躁想要发火的话，那就是因为最近的生活压力太大了，导致的最好是方向的工作。好好的出去旅个游
很烦躁很烦躁的我不知道怎么回事要是心情不好的时候很想发脾气
正常呀！是你对某事或者某人不满，而你却不知怎么一回事，就是心闷，易发火。而你现在要静下心来，想想这样无意的发火对你有好处吗，想想好的方面去吧！静坐静想，心平气和，慢慢的就会觉得做每一件都很顺了
我这几天总感觉有些烦躁～想发火,爱发朋友圈,怎么办好?
而使你烦躁的原因是，你在承受着一种痛苦。人的心或思想感受到这种痛苦，就会使人很烦躁。因为这种东西它会使劲刺激人的心或思维。如果仔细体察的话，人会感到自己的心在被什么东西揉捏、碾压、针扎等感觉。使人不知怎么发泄才好，并且急切的想要发泄。自制力弱的人就会无端发火，给别人带来痛苦。等...
心里憋的慌老想发火是怎么回事
情绪与生活环境，生活习惯，心里素质，处事能力，个人性格都有关系。所以情绪低落可能与北京天气，人文，还天天重复的工作流程有关系。或许你觉得自己应该作些更有挑战性的工作，例如飞行员，或者你对你的售货员的身份不是很满意，就得没有医生，CEO那样很有面子和名气。但事实上，你已经很幸运了，你在...
近期发现自己情绪会偶尔失控,不自觉的发火
那可能是你遇到了你不顺心的事了，控制不住自己的情绪。如果是五十岁以后的人还有可能是更年期。
无缘无故发火,脑子里想象杀人场面,乱发火。乱骂人,有时脑子一片空白,觉...
思想不成熟的表现，平时多读书多思考多接受新鲜事物，不要整日脱离实际地猜测怀疑和胡思乱想，导致情绪上的波动。生活中也要多注重自己乐趣的培养，要把自己的注意力转移到阳光的事物上去
莫名其妙的想生气想发脾气控制不住怎么了
心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示“别发火,发火会伤身体,有涵养的人一般能做到控制...
为什么我总是发脾气?
一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗...
为什么老是生气想发火
与四点因素相关 一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从...
