大部分长斑的人都是干性皮肤,所以大家可一定要多喝水,保证规律作息时间。饮食上要避免吃刺激性食物,要多吃水果和蔬菜,采用内调外养的方法,对淡斑会起到很好的作用
玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王。
对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱。
功效:美容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除烦,生津润喉,健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。
含人体所需的各种微量元素,能加速血液循环,促进新陈代谢,具有清心除燥,排毒养颜,调节内分泌,同时具有固肾益精,治虚劳,咳嗽、消渴之功效。清肝凉血,美白皮肤,祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
野菊花:清热去火,消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
功能:野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊,独擅清热之功,一般用于治疗疔疮痈肿,头痛眩晕,目赤肿痛。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。