我有时候看见恐怖片晚上就会做噩梦，一想也会做噩梦，这是怎么回事？

一想到有恐怖片的苗头就立刻转移注意力，想一些美好的事情，或者吃东西，吃零食喝水，或者看电视上网，如果是睡觉的时候就想一想明天要干什么，有什么高兴的开心的事，想想好朋友好同学。最重要的是以后还是少看恐怖片之类的。

那是因为你的潜意识里已经记住这些画面，你的精神过度紧张才会做恶梦。你可以给自己一些暗示，比如这些都是演员表演的等等。

呵呵，你好！先得声明一下，我也很害怕看恐怖片。你可以尽量少看一些，如果看了的话，就不要去想那些恐怖的剧情，睡觉之前去做一些自己喜欢做的事情，转移注意力。对了，我觉得这还跟你的心情有关，时刻保持愉快的心情比较重要哟！

日有所思、夜有所梦··· 所以 转移注意力把