每天健身要吃些什么能补充体力?

每天健身总觉得浑身累,身体健康没什么问题,是不是食物热量跟不上?

举报该文章

第1个回答 2020-09-13

那各方面营养都要跟上，每次运动后，过个半个小时，喝点牛奶，这个时候蛋白质急需的时候，但其他东西别吃了吧，不然白运动了。

相似回答

大家正在搜