56岁了,老是睡不着觉,经常吃安定,谁能帮我解觉睡觉的问题

56岁了,老是睡不着觉,经常吃安定,谁能帮我解觉睡觉的问题
平时不做粗重的活，早上多锻炼身体，你这不是什么非常严重的病，是休息不好，多锻炼、吃的科学点，条理好身体就会好很多了，还有，不要顾虑太多

53岁,最近晚上睡不着觉要吃安定才能入睡非常焦虑怎么办?
回答：问题分析: 考虑是更年期综合症,潮汗,盗汗(夜间睡眠出汗)、失眠为更年期综合症常见的症状。年龄在45～55岁之间的女性正处于更年期,容易出现疲劳、焦虑、记忆力下降、骨质疏松等症状。针对这些情况,日常膳食应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物,改善更年期症状; 意见...

我妈妈今年56岁了,一到晚上就睡不着觉?大家有什么好的方法吗?
严重失眠者可在医师指导下短期服用安眠药，经常失眠者应尽可能少用，长期服用安眠药弊多益少。

63岁老太太睡不着觉,没有困意,每天总靠吃安定睡觉。
唉，没事别吃太多药，是药三分毒，老太太应该是身体不太好，或是有烦心的事，老年人睡的是不怎么好的，跟生理机能有关系，不是有句话么“前三十年睡不醒，后三十年醒着不睡”，不过真要是太严重的失眠，我建议可以去中医院找个老教授级别的试一下针灸，我之前有很严重的失眠，就是针灸好的，...

老年人睡不着觉
每晚睡觉前半小时温服,效果好,无副作用。9.吃大蒜可治失眠我失眠20多年,总离不开安定药片。现每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,我历来不习惯吃蒜,因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。至今(1997年5月)已4个多月不失眠10.柏树叶装枕头可安眠几年前,我患神经衰弱症,在疗养院休养。每天早晨,面对柏树练气功。练功...

父亲今年54岁,晚上睡不着觉、老是睡着就出虚汗,人显得十分憔悴。这种...
(6)环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。(7)药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以...

...几天都睡不觉,服用中药西药都没什么效果,我妈56岁,这种情况有几年了...
解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，...

我母亲今年55岁总睡不着觉请各位朋友出些主意悬赏30分
(<!--EZCODE EMOTICON START 8) --><!--EZCODE EMOTICON END--> 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。自治疗法 一、成药自疗法 (1)安定，2.5-5毫克，睡前服。(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡...

中老年人晚上睡不着觉是什么原因
那麼老人夜里常常彻夜都睡不着是啥原因。1、病人一定要了解失眠一般与年纪、性别、习惯性、时节、自然环境、神经类型、日常生活标准、劳动者情况和病症等要素相关。如果以睡觉时间的长度来考量是不是失眠不是全方位的，还务必充分考虑睡眠质量的浓淡。针对老人的失眠最好是的方法便是到医院医治，由于失眠对...

怎么样才能摆脱每天只能靠安定吃才能睡觉的问题呢?
睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。高招3 调节心理克服失眠 大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张...