我的心里问题让我非常累,也极大影响了我的生活,我很想得到解脱。心理医生说我应该尽快接受系统的心理咨询,我对这方面不了解,我不确定心理咨询一定会有效果吗?我想看心理医生,我该怎样看呢?我很希望通过心理咨询解决困扰我几年的心理问题。到时候我该怎样和他沟通呢?会有成效吗?大家说的都很好,但几乎没有人告诉我如果心理咨询,该注意什么呢?怎样让咨询更有成效?
参考资料:我觉得还是要靠自己.