晚上睡觉小腿经常抽筋是怎么回事？该怎么解决？

如题所述

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睡觉小腿经常抽筋，就是身体缺乏某些元素，如钙镁钾等，食疗经常吃些鱼类或吃些干虾米 (含钙) 海带(含钙镁) 香蕉土豆(含钾)，如喜欢补充药片，可以去咨询医生。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2019-10-08

晚上睡觉小腿经常抽筋主要是缺钙，应该的吃点钙片或者排骨汤，肉类或者鸡蛋，还有一种原因是着凉了，应该注意保暖。

第2个回答 2019-10-08

晚上睡觉小腿抽筋有两种可能。
第一，是凉着了。
第二，是缺钙，多增加钙的食物，比如，肉，蛋，奶等食物！

第3个回答 2019-10-08

晚上腿抽筋一般来说是缺钙的可能最好去医院检查一下是不是缺钙在补钙要么看看是不是着凉了都有可能让腿抽筋！！！！！！！！

第4个回答 2019-10-08

要注意营养，煲一点骨头汤和鱼汤来吃就可以了，多吃一点蔬菜和水果，我之前也是这样的，慢慢就好了

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