红豆薏米糊能去湿气。
薏米红豆祛湿具体功效
1、现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。
2、薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。
3、薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
4、薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
扩展资料
引发湿气重的生活习惯
1、久坐不动:天天窝在家里,坐在办公室里,缺乏运动,阳气虚,阴气重,零运动量,没有体力消耗,新陈代谢降低;
2、睡眠不足:现在很多微商,或者正常工作的人,都是手机不离手,不爱动,晚睡,经常晚上看视频,看段子,追剧,带孩子,保证不鸟8个小时的睡眠,而且睡眠质量不好,会使体内湿气加重
3、饮食口味偏重:喜欢重油,重盐的食物,不爱喝水,口味过重,新陈代谢负担会加重,若肠胃本身不好,动力不足,就会堵塞一些经络,成为垃圾,流不通,导致湿气排不出去,多吃口味清淡的食物,少油少盐
参考资料来源:人民网-7个坏习惯易加重体内湿气 薏米红豆真能去湿吗?
简单的食材,熬一锅健脾祛湿粥,每天一碗湿气去光光