每天感觉身体被掏空了一般.很累是怎么回事

如题所述

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这种情况与经常熬夜是有关系的，免疫力下降，身体长期处于亚健康状态。建议平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。多摄入营养丰富富含高蛋白低脂肪肉类、蛋类，富含维生素的蔬菜和水果

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