早上中午。我们都吃得八分饱，七分饱有点儿太少。晚上吃一个馒头喝点汤可以。吃一个馒头挺好的呀，白天在饭后一小时有适当吃水果。继续保持。
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第1个回答 2019-03-28
早上和中午吃饱或者是七分饱，还是挺正常的…，其实中午可以多吃点没有关系的呀！ 白天吃点水果，晚上只吃一个馒头也可 以适当的吃点疏菜呀!营养跟不上时间长了身休 也不行的;不要减肥过度注意多锻练！
第2个回答 2019-03-28
早上和中午吃饱，或者是吃七分饱，这没啥问题。
只是你晚上只吃一个馒头，这有点儿少不说，也太单一了。
你这样一个馒头吃不饱的话，时间长了可能会得胃病。
只是你晚上只吃一个馒头，这有点儿少不说，也太单一了。
你这样一个馒头吃不饱的话，时间长了可能会得胃病。
第3个回答 2019-03-28
你以后要改成早上要好，中午要饱，晚上七层饱，这样才能身体健康。每天吃太少了会营养不良的。
第4个回答 2019-03-28
早上吃好
中午吃饱
晚上吃少
前面两个很好理解
后面这个一定要注意！
晚上不要吃馒头！要么吃个🍅或者🥒又或者🍎
要么吃水果，要么吃蔬菜，吃其他的都长肉！本回答被网友采纳
中午吃饱
晚上吃少
前面两个很好理解
后面这个一定要注意！
晚上不要吃馒头！要么吃个🍅或者🥒又或者🍎
要么吃水果，要么吃蔬菜，吃其他的都长肉！本回答被网友采纳
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