燕麦片和全麦面包哪个减肥

如题所述

举报该文章

相关建议 2020-02-01

都是减肥的
早上吃纤维类的如燕麦、全麦面包
中午米饭一小碗
配蔬菜不吃肉
7分饱因为淀粉和肉是两种不同的消化系统
晚上可以吃点鱼肉
稀饭
也可以水果代替
坚持就是胜利
还有就是多喝水
中
晚饭前喝一次
绝对瘦

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/f7q87qmvvfs7f2vvpv4.html

无其他回答

相似回答

大家正在搜

燕麦片的热量小还是全麦面包热量小,??

每天吃全麦面包和燕麦能减肥么，

早餐吃全麦面包和燕麦片哪个热量更低适合减肥？

早餐搭配麦片和全麦面包好吗?

健身吃全麦面包好还是燕麦片好？因为买全麦面包，我也不知道他是...

减肥吃无糖豆浆还有全麦面包好，还是只吃燕麦片好

全麦面包酸奶麦片怎么吃减肥？

燕麦片可以代替全麦面包做主食吗?