第1个回答 2020-12-03
吃腌菜有什么危害:
增加肾脏负担,导致高血压
食物通过腌制后,营养成分基本上被破坏,吃的再多也吸取不了营养,相反,腌制食品大都是放了过多的盐,导致食品的含盐量过高,而身体里的盐过高,就会影响身体的水平衡,导致肾脏的负担加重,容易产生高血压。
容易引起人体维生素C缺乏和结石
蔬菜在腌制过程中,维生素C被大量破坏。腌制后,维生素C的成分几乎“全军覆灭”。大量吃腌菜,人体维生素C缺乏。因此,适当吃点腌菜可以调节胃口,增加食欲,但若嗜食腌菜成癖,则是不可取的。如果长期食用,就容易引起各种疾病。腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
容易患癌症
因为腌制的食品中大都含有亚硝酸盐,而大量的食用,亚硝酸盐进入体内与体内的一种胺结合,生成一种亚硝酸胺的物质,而这种物质就是致癌的,所以,常吃腌制类的食物,就容易患癌症。
腌菜是怎么制作的:
腌菜一般要半个月才能开启,只有腌黄瓜和生萝卜不能太久。黄瓜和生萝卜腌久了就酸了,吃了牙疼腮肿。其他的都是越久越好,有的甚至放上数年。放得越久,腌菜越是透明,就像陈年老酿。腌菜本是晒干水分的,但坛子里有陈年盐水,吃的时候,腌菜浸满了水分,通体透亮,晶莹如玉。一种是从坛子里挖出来就吃,原汁原味,醇厚爽口。一种是蒸,省工省力。蒸腌菜,不是专门蒸,而是做饭时顺便蒸。把腌菜盛在碗里,放上一点油,然后放进锅里,放在饭面上,饭熟了,腌菜也蒸好了。蒸的腌菜很柔和,很柔软,上下牙齿轻轻一闭合就断了碎了。一些岁数较大,牙齿松脱的老年人特别喜欢吃蒸腌菜。一种是炒着吃。腌菜炒的时候,最好放上小许其他东西,如小鱼虾,鸡蛋,肉片。这种吃法,味道是最好的,最受大家欢迎。这种吃法,是家境富裕的一种标志。一般人家,机会是很难得的,要等到一家团聚的时候才行,估计一周有一个回合。就是这种吃法。“好看不过素打扮,好吃不过咸菜饭”。这“咸菜”是集合概念,包括了各种蔬菜制作的腌菜。
第2个回答 2020-12-01
专家也好,科普活动也好,医生告诫也好,同声同气,都是告诉我们要少吃咸菜,因为它亚硝酸盐超标,会影响健康。
我不是医生,也不是专家,我只是从我的经历和感受,觉得这个标签式说法,不尽合理。
首先,常不常吃咸菜,并非生活习惯,有时候可能是生活条件所致。我们五六十年代的人,都经过缺吃少穿的童年,少年甚至到中年。菜金贵呀,怎么办呢?就靠的是咸菜。尤其到每年冬天,家家户户都要腌制几大缸咸菜。咸菜确实放盐多,一来菜不容易变质,二来能让人每顿饭少吃点菜,节省一些。就这样,我吃了整整十几年的咸菜,直到参加工作,才从这种状况逐渐走出来。并且,45岁以前,我的身体非常健康。
其次,不少国家或者地区现在一直保持着吃腌菜的习惯,虽然不纯粹是咸菜,但机理和方式和咸菜并无二致。例如韩国和我国的东北地区,难道他们都不健康吗?他们的寿命指数明显低于别人么?
第三,我国新疆等西北地区的居民依然保持着吃咸菜的喜好。我的侄女婿是某大咸菜厂驻西北的销售代表,每年的业绩好的不得了啊。那说明什么问题呢?
第四,话说回来,什么事都不能偏颇,非要说吃咸菜不健康就把咸菜一棒子打死我不认可,但在当下,能经常吃一些新鲜蔬菜的话,又为什么非要经常大量吃咸菜呢?
各位,我说的有道理吗?
第3个回答 2020-02-19
腌制几天就食用的暴腌菜,以及杂菌污染大、腌制时间不足的泡菜、酸菜才有促进致癌的问题。
第4个回答 2019-10-19
因为有亚硝酸钠,亚硝酸是致癌物质:而且营养所剩无几.