脸上这些是粉刺还是螨虫。该怎么办？

脸上这些是粉刺还是螨虫。该怎么办？有两个月时间了 不知道该怎么去掉 祛痘的不行因为这些不是痘 然后又用了去螨虫的洗面奶 感觉越用越严重 该怎么办啊 饮食方面 我半个月都没有吃油腻的东西 就是偶尔吃一点辣条而已 也有多喝水 多吃水果 另外就是我一直以来都是晚上12点多才睡觉的。