第1个回答 2010-09-08
我以前睡觉小腿也经常抽筋，主要原因是却钙。建议你补补钙，另外睡觉的时候盖好被子，缺钙的人睡觉时小腿一着凉就会抽筋。
第2个回答 2020-01-11
小腿抽搐又称小腿肌肉痉挛。它的原因有三种：一，寒冷刺激，如在冬天寒冷的环境中锻炼，准备不充分，夏天游泳时水温过低或者长时间在空调房休息，都容易引起腿抽筋儿。二，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间太短，局部代谢产生乳酸过多，也容易引起肌肉痉挛。三，出汗过多，运动时间过长，运动量过大，没有及时补充盐分，体内大量电解质丢失也容易引起痉挛。另外，缺钙引起的低钙血症，也是引起小腿抽筋的原因之一。
第3个回答 2019-11-15
抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。本回答被网友采纳
第4个回答 2018-10-29
如果说晚上比较冷，这种情况容易抽筋，这个就是平时营养不均衡，导致身体缺钙，平时锻炼比较少，那有可能也会出现腿抽筋，所以说，关键在于预防
第5个回答 2019-01-01
腿抽筋并非都因为缺钙 ，临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等
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