各位医生大家好。我有个事情想向诸位请教一下。 去医院检查，医生说我腰间盘突出。 下面是全部诊断

各位医生大家好。我有个事情想向诸位请教一下。

去医院检查，医生说我腰间盘突出。

下面是全部诊断信息：

检查所见：

定位片：腰椎曲度稍直，序列连续。

轴位平扫：腰5/骶1椎间盘突出，相应硬膜囊前缘受压，黄韧带不厚，侧隐窝变窄。

印象：

腰5/骶1椎间盘突出；
建议必要时腰椎CT三维重建除外隐匿性骨折。

我想请教诸位的是：我这个情况严重吗？因为我是学设计的，可能后期工作会经常坐着，运动量有限，作息可能也不是规律，我腰的这种情况会不会影响我的工作？如果人上了年纪，腰有问题会是后患无穷的。请问各位我应该采取何种措施以及需要了解哪些注意事项最有利于保护腰部，以便有助于后期的恢复？谢谢各位的帮助！