我的观点是：Linux上运行虚拟机要比在Windows上更高效。
主要原因有一下几点：
1、Linux 可以高度定制，因此可以对系统进行裁剪，保证 host os （也就是装在真机上的那个系统）没有无谓的资源浪费。相比之下windows就没那么好办了，看看现在的 win7，开机之后动不动就是 1GB 以上的内存占用，而我的 linux 只有不到 600MB。CPU占用也是一样，Linux小于windows。
2、Linux系统具有内存缓存机制，简单来说就是系统的内核利用一部分物理内存分配出缓冲区，用于缓存系统操作和数据文件，当内核收到读写的请求时，内核先去缓存区找是否有请求的数据，有就直接返回，如果没有则通过驱动程序直接操作磁盘，提高了文件系统的性能。windows似乎就没有这样的机制。尽管在VM面大部分软件都不是I/O密集型，但是较高的读写性能对VM的性能还是有一定影响的。
3、Linux的内核质量优于windows。
上面这3点都是操作系统层面的，除此之外，硬件因素的影响也是很大的，简单列举几点作为补充：
1、对于CPU，一般来讲，支持硬件虚拟化技术（VT）的CPU在性能上优势明显。如果你的CPU支持VT，那么在VM中碰到需要执行CPU的特权指令的时候，虚拟机软件可以利用硬件层面的VT支持完成相关操作，否则需要靠软件模拟，而软件模拟，效率差太多了。除此之外，在多VM同时运行的情况下，CPU的核心数多多益善。
2、内存，越大越好。这个也没什么好说的，内存大，可以同时跑的VM数就越多，并且内存充裕也可以避免内存吃紧时导致的虚存频繁换页，要知道虚存频繁换页会导致大量的磁盘IO，最终拖慢系统运行。
3、硬盘没必要刻意追求SSD，除非你运行的软件属于IO密集型。
本人的例子：
CPU i7 四核，内存16GB，主机系统 Debian，用vmware workstation跑虚拟机，同时开4个VM（两个Linux，两个 Window 7，每个VM分配 2 到 3 GB的内存），非常流畅。
主要原因有一下几点：
1、Linux 可以高度定制，因此可以对系统进行裁剪，保证 host os （也就是装在真机上的那个系统）没有无谓的资源浪费。相比之下windows就没那么好办了，看看现在的 win7，开机之后动不动就是 1GB 以上的内存占用，而我的 linux 只有不到 600MB。CPU占用也是一样，Linux小于windows。
2、Linux系统具有内存缓存机制，简单来说就是系统的内核利用一部分物理内存分配出缓冲区，用于缓存系统操作和数据文件，当内核收到读写的请求时，内核先去缓存区找是否有请求的数据，有就直接返回，如果没有则通过驱动程序直接操作磁盘，提高了文件系统的性能。windows似乎就没有这样的机制。尽管在VM面大部分软件都不是I/O密集型，但是较高的读写性能对VM的性能还是有一定影响的。
3、Linux的内核质量优于windows。
上面这3点都是操作系统层面的，除此之外，硬件因素的影响也是很大的，简单列举几点作为补充：
1、对于CPU，一般来讲，支持硬件虚拟化技术（VT）的CPU在性能上优势明显。如果你的CPU支持VT，那么在VM中碰到需要执行CPU的特权指令的时候，虚拟机软件可以利用硬件层面的VT支持完成相关操作，否则需要靠软件模拟，而软件模拟，效率差太多了。除此之外，在多VM同时运行的情况下，CPU的核心数多多益善。
2、内存，越大越好。这个也没什么好说的，内存大，可以同时跑的VM数就越多，并且内存充裕也可以避免内存吃紧时导致的虚存频繁换页，要知道虚存频繁换页会导致大量的磁盘IO，最终拖慢系统运行。
3、硬盘没必要刻意追求SSD，除非你运行的软件属于IO密集型。
本人的例子：
CPU i7 四核，内存16GB，主机系统 Debian，用vmware workstation跑虚拟机，同时开4个VM（两个Linux，两个 Window 7，每个VM分配 2 到 3 GB的内存），非常流畅。
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