晚上开灯睡觉好么？

那肯定还是很不好的。开灯睡觉会扰乱人体内分泌的褪黑激素，使人体免疫功能降低。破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。
而且据科学最新的发展成果显示，熬夜或者是通宵开灯睡觉，很容易患乳腺癌。可以说危害多多啊！眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。