如何建立质量、环境和职业健康安全管理体系

我公司是一家涵盖冶金和机加的私营企业，之前公司有建立过08版的质量、环境和职业健康安全管理体系，但当时是找的第三方公司帮忙做的体系，所以实际上没啥用，用“两张皮”来形容最形象，写的东西与实际不相符，不适用，此为背景。
另由于公司搬了新厂，同时公司也更名了，现需要重新做三体系，恰逢又要按照新版来做。目前领导安排我来做这件事情，但本人又没做过体系，不够了解，之前有去参加了一周的内审员培训，但云里雾里的就过来了，具体到如何操作，心里完全没方向，公司也没有人专门做过此事，特来求助，还请各位大神给指导指导，越详细越好。