• 新记

    • 练腹肌和胸肌是天天练好还是隔一天练好呢？！

    不知道怎么好啊！求解释！！

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    其他看法
    第1个回答  2014-04-22
    坚持才能行啊!天天做最好!我每天晚上100俯卧撑，100深蹲!100仰卧起坐，到现在整整15天了，从未停歇，要练就要坚持!能不停最好，这样有助于塑造良好的身材，坚韧的性格和毅力情操等!
    第2个回答  2014-04-22
    胸肌一周2次就可以，腹肌可以天天练
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