腰椎间盘突出好了以后做什么运动最好，能跑步吗？

是不是很容易复发啊？我才30岁这就落下病根儿了吧！

腰椎间盘突出症，一般首先选取保守治疗，主要有止痛、消炎、放松肌肉的物等，再配合物理治疗，大多数病人的症状可得以改善，但容易反复发作。微创技术治疗腰椎间盘突出，可杜绝术后粘连问题，效果显著。