肠胃不好如何调理，有什么好的养生书籍

指导意见：
1,得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。 首先要养成良好的饮食习惯，忌刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。 可用奥美拉唑， 铝碳酸镁、吗丁林等治疗。 $(CRLF)在饮食中增加富含蛋白 质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。