年轻人掉头发的原因有哪些

牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。专家指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。顺便去看下《董玔.俊日记》吧，照着其中的来，现在烦恼没了。
注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

3年前因为掉头发，女朋友跟我分手了！从那后我决定一定要长出头发来，不能让别人笑话，就这样我用电脑查阅各种资料，偶然看到了[路煦'逆袭]一文，看得我心里很有共鸣，忍不住照着文中说的知识做，5个多月的时候，头发又茂密了起来，现在爱情事业双丰收了！
脱发的原因是由肝肾阴虚，气血不和，气滞血瘀，风血干燥引起。在我的临床实践中，生毛通常被用作基本处方。在此基础上，效果很好。生发饮料的组成：生地15，生地黄15，当归20，侧柏叶15，黑芝麻20，首乌25，水煎服，每日一剂，分两份。

其实掉头发跟年龄没有多大的关系，毕竟有些人年纪轻轻就开始掉发，而有的老年人一把年纪了头发还很好。掉头发一般都是毛囊出现了问题，如果要头发健康，就要保证毛囊的健康，可以看一下（陆丁宏鸟窝斗争史），里面有很多保养头发护发的小知识，我老公的脱发也是按里面说的恢复的，下面说几个护发的小知识，希望可以帮到您。
.减少或者不熬夜，目前大部分人或受工作影响熬夜加班或者通宵玩乐，熬夜会使头部毛囊对雄性激素的耐受力降低，而脂溢性脱发的原因正是雄性激素双氢睾酮，因此熬夜会使脂溢性脱发更加严重。
2.少用碱性强的或者硅油过高的洗护用品，这种产品虽然能强力去除油脂，但对头皮的损伤也会加剧脱发。
3.平时梳头时，可以用木质梳子或手指轻轻敲打、按摩头皮，顺着前额一直按摩到后颈的发际，然后从头顶正中的百会穴向两耳方向拍打，每天按摩约50次，可以促进头发的生长。