第1个回答 2014-08-21
面包会让人发胖吗?
不会。面包中脂肪含量很低(1-2毫克),同时含有2-3毫克纤维。实际上,面包可能有助于你控制自己的体重。比如高纤维的全麦面包,即使摄入量很高,也不会发胖。当然,如果你总是往面包上涂抹黄油、人造奶油、奶酪等,你一定会发胖的。所以,单纯的面包对你最安全。
每天应该吃多少面包?
正常女性每天应该吃9块切片面包(当然也可以吃大米或面食)。你可以这样分配:早餐——1杯速食麦片,2片面包:中餐——半杯大米和2块面包;零食——4片饼干;晚餐——1份面食,2片面包。如果你运动量不大,可减少到每天6片面包。
减肥时吃面包好不好?
事实上不论你吃什么,只要吃过量了,都会增加体重。这就是为什么某类健康食品不被列入节食者们的食物清单中的原因。增重并不是粮食惹的祸,而是由于我们吃的食物多于我们所需要的。人们通常会由着性子在一顿饭中就把一天所需的粮食吃完了!
不能吃糖的人吃什么面包?
有很多中老年人不喜欢吃糖,那应该吃什么面包比较好呢?健康的无糖面包是个不错选择,虽然许多人可能因其不含糖分,而觉得口味不好。但正是因其不含糖分,对于那些不能吃糖的人来说却是最为健康的美味。同样的如果你正在减肥,吃点这种无糖的面包对你也是很有好处的。
配些蔬菜吃比较好 香肠也可以 不过腌制和熏类食物吃多了总是不好 建议少吃
第2个回答 推荐于2018-08-07
说不胖的估计是卖面包的 ,以前早上吃包子稀饭,53公斤,最近面包当早餐吃了三个月,其它饮食都正常吃,53公斤变成57公斤……想起我读书时候超爱吃面包,一个早上吃6个大面包,全天都爱吃甜食,一个星期长胖10斤…最后吃减肥药非常伤身体,工作以后三餐正常慢慢瘦了20斤,最近吃面包又开始发胖。今晚称重想起来估计是面包的问题没错了,明天开始少吃面包了。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-02-26
会,麦子有碳水化合物、蛋白质、脂肪三者同吃会发胖,少吃一种则不会。面包是碳水化合物,如果怕胖,可以根据你的饮食习惯酌情加减。但要注意一天之中营养均衡哦!"
第4个回答 2019-02-03
因为面包中添加有各种添加剂,虽然符合食用标准,但是多吃不利营养吸收。对身体无益。某些添加了防腐剂等的更不好。少吃为佳。据小道消息,面包馒头等发酵食品,会胖。